俗話說“大病要養，小病要防”，可是在日常生活中，一些“小病”諸如感冒、咳嗽、打呼嚕、口腔潰瘍等等常會被人們所忽視，很多人覺得挺一挺就會康復，殊不知，很多“小病”就是日后“大病”的導火索，所以，“小病”對於健康的危害不容小覷。其實隻要平時多加注意，這些“小病”完全可以預防，那麼讓我們看看生活中都有哪些被你忽略的“小病”，這些“小病”應該怎樣去預防。
旅途眩暈，醫學上稱為“暈動病”或“運動病”，與通常意義上的疾病不同，它僅僅是敏感機體對超限刺激的反應。旅游愛好者常因此而煩惱，暈車、暈船、暈機使旅途變得更加疲憊，為了讓我們的旅途更加愉快，我們一起來了解一下造成旅途眩暈的原因以及應對措施。 【詳細】
人生三分之一的時間是在睡眠中度過，充足而高質量的睡眠是精力恢復、免疫調節、記憶整合、內分泌調控和兒童生長發育等重要生理過程所必需的。而打鼾嚴重影響了我們的睡眠質量，打鼾在少數人心中是件好事，實際上，打鼾並不代表睡得香。【詳細】
雞蛋本是個好東西，營養價值豐富。但隨著大家對膽固醇警惕性的提高，蛋黃被拉進了食物的“黑名單”中。很多人，尤其是三高人群，吃雞蛋的時候常常隻吃蛋白不吃蛋黃。
最常見的要屬抓撓方式了，冬季的瘙痒主要是晚上發作，白天不痒，很多人也就不放在心上，到了晚上卻撓個不停。這樣的方式有可能會對皮膚造成二次傷害。其次是熱水燙，溫度過高的熱水容易引起角質層損傷，而且會減少油脂，雖然當時能夠止痒，但是燙過之后會更加嚴重，也是不可取的。
做噩夢時有劇烈身體活動如尖叫、哭泣、踢打的人，有可能存在患帕金森病和其他神經衰退疾病的風險﹔經常做噩夢的孩子在青春期患精神病的風險更高﹔如果你的噩夢越來越多，還經常夢到不能呼吸或溺水等，則有可能患上睡眠呼吸暫停這種慢性疾病。
我們每天清晨醒來，第一件事就是拿起手機翻看信息﹔我們會冒著上班遲到的風險再回家拿上被遺忘的手機﹔我們會因手機不在身邊而心神不寧、坐立不安。身處信息時代，每個人對手機都有或多或少的依賴，只是程度不同罷了。
脫發是一個自然現象，是人體新陳代謝的一種正常表現。據《人民網》報道，正常人每天會掉落約70根∼100根頭發，與此同時，人體每天也會長出大約等量的新生毛發。但要引起注意的是，一旦脫發持續超過3個月，就要引起我們的關注了。
女性進入更年期，頭疼、頭暈、煩躁、潮熱、易怒、疲倦等受性激素分泌減少引起的症狀就會隨之而來。除此之外，失眠更是更年期女性的常態，睡眠不好，生活質量下降，更年期女性長期受此困擾，許多女性會依靠藥物來助力睡眠，人到更年期為何會失眠，如何緩解更年期失眠的症狀，除了藥物還有其他的辦法來緩
來源：人民網-科普中國 | 2016-11-03 08:27
隨著紅酒美容養顏、延緩衰老的說法廣泛流傳，紅酒已經成為大多數女性的生活必需品，尤其在“睡前喝一杯紅酒有助於睡眠”的說法被大眾認知之后，許多人在睡覺前喝上一杯紅酒已然成了生活習慣，那麼睡前飲酒真的有助於睡眠嗎？ 葡萄酒真的有助睡眠嗎？（圖片來源：中新網） 據北京公安醫
來源：人民網-科普中國 | 2016-11-03 12:39
人民網北京1月22日電 最近，不少人的朋友圈都被“我可能睡了假覺”的流行語刷屏，這句話通常被用來表達自己睡眠質量不高。但其實，如果不注意這些生活細節的話，你可能真的睡了“假覺”。今天，小編就為大家盤點一下導致睡“假覺”的罪魁禍首。 不注意這些生活細節，你可能真的睡了“假
來源：人民網-科普中國 | 2017-01-22 09:05
拖延症，是一種非必要且后果有害的推遲行為（郗若楠制圖） 如今，人們的生活節奏越來越快，工作效率也越來越高，大家都在用這種快節奏高效率的方式推動著社會的發展。可是在這樣的氛圍之下，一種名為“拖延症”的病症卻日益猖獗，它不僅影響了“患者”的學習和工作，同時也給他們的生活造成了極大…
來源：人民網-科普中國 | 2017-01-23 07:50
一般人在社交過程中多少會遇到一些困難，但如果你對社交感到明顯的恐懼，非常害怕參與集體活動，那有可能是患上了社交焦慮症。不同於我們常說的“性格內向”，它產生的危害更大。那麼，到底什麼是社交焦慮症？社交焦慮症有什麼危害？怎樣來緩解社交焦慮症？ 什麼是社交焦慮症 據中國網報道，…
來源：人民網-科普中國 | 2017-01-22 09:03
