俗话说“大病要养，小病要防”，可是在日常生活中，一些“小病”诸如感冒、咳嗽、打呼噜、口腔溃疡等等常会被人们所忽视，很多人觉得挺一挺就会康复，殊不知，很多“小病”就是日后“大病”的导火索，所以，“小病”对于健康的危害不容小觑。其实只要平时多加注意，这些“小病”完全可以预防，那么让我们看看生活中都有哪些被你忽略的“小病”，这些“小病”应该怎样去预防。
旅途眩晕，医学上称为“晕动病”或“运动病”，与通常意义上的疾病不同，它仅仅是敏感机体对超限刺激的反应。旅游爱好者常因此而烦恼，晕车、晕船、晕机使旅途变得更加疲惫，为了让我们的旅途更加愉快，我们一起来了解一下造成旅途眩晕的原因以及应对措施。 【详细】
人生三分之一的时间是在睡眠中度过，充足而高质量的睡眠是精力恢复、免疫调节、记忆整合、内分泌调控和儿童生长发育等重要生理过程所必需的。而打鼾严重影响了我们的睡眠质量，打鼾在少数人心中是件好事，实际上，打鼾并不代表睡得香。【详细】
鸡蛋本是个好东西，营养价值丰富。但随着大家对胆固醇警惕性的提高，蛋黄被拉进了食物的“黑名单”中。很多人，尤其是三高人群，吃鸡蛋的时候常常只吃蛋白不吃蛋黄。
最常见的要属抓挠方式了，冬季的瘙痒主要是晚上发作，白天不痒，很多人也就不放在心上，到了晚上却挠个不停。这样的方式有可能会对皮肤造成二次伤害。其次是热水烫，温度过高的热水容易引起角质层损伤，而且会减少油脂，虽然当时能够止痒，但是烫过之后会更加严重，也是不可取的。
做噩梦时有剧烈身体活动如尖叫、哭泣、踢打的人，有可能存在患帕金森病和其他神经衰退疾病的风险；经常做噩梦的孩子在青春期患精神病的风险更高；如果你的噩梦越来越多，还经常梦到不能呼吸或溺水等，则有可能患上睡眠呼吸暂停这种慢性疾病。
我们每天清晨醒来，第一件事就是拿起手机翻看信息；我们会冒着上班迟到的风险再回家拿上被遗忘的手机；我们会因手机不在身边而心神不宁、坐立不安。身处信息时代，每个人对手机都有或多或少的依赖，只是程度不同罢了。
脱发是一个自然现象，是人体新陈代谢的一种正常表现。据《人民网》报道，正常人每天会掉落约70根～100根头发，与此同时，人体每天也会长出大约等量的新生毛发。但要引起注意的是，一旦脱发持续超过3个月，就要引起我们的关注了。
女性进入更年期，头疼、头晕、烦躁、潮热、易怒、疲倦等受性激素分泌减少引起的症状就会随之而来。除此之外，失眠更是更年期女性的常态，睡眠不好，生活质量下降，更年期女性长期受此困扰，许多女性会依靠药物来助力睡眠，人到更年期为何会失眠，如何缓解更年期失眠的症状，除了药物还有其他的办法来缓
来源：人民网-科普中国 | 2016-11-03 08:27
随着红酒美容养颜、延缓衰老的说法广泛流传，红酒已经成为大多数女性的生活必需品，尤其在“睡前喝一杯红酒有助于睡眠”的说法被大众认知之后，许多人在睡觉前喝上一杯红酒已然成了生活习惯，那么睡前饮酒真的有助于睡眠吗？ 葡萄酒真的有助睡眠吗？（图片来源：中新网） 据北京公安医
来源：人民网-科普中国 | 2016-11-03 12:39
人民网北京1月22日电 最近，不少人的朋友圈都被“我可能睡了假觉”的流行语刷屏，这句话通常被用来表达自己睡眠质量不高。但其实，如果不注意这些生活细节的话，你可能真的睡了“假觉”。今天，小编就为大家盘点一下导致睡“假觉”的罪魁祸首。 不注意这些生活细节，你可能真的睡了“假
来源：人民网-科普中国 | 2017-01-22 09:05
拖延症，是一种非必要且后果有害的推迟行为（郗若楠制图） 如今，人们的生活节奏越来越快，工作效率也越来越高，大家都在用这种快节奏高效率的方式推动着社会的发展。可是在这样的氛围之下，一种名为“拖延症”的病症却日益猖獗，它不仅影响了“患者”的学习和工作，同时也给他们的生活造成了极大…
来源：人民网-科普中国 | 2017-01-23 07:50
一般人在社交过程中多少会遇到一些困难，但如果你对社交感到明显的恐惧，非常害怕参与集体活动，那有可能是患上了社交焦虑症。不同于我们常说的“性格内向”，它产生的危害更大。那么，到底什么是社交焦虑症？社交焦虑症有什么危害？怎样来缓解社交焦虑症？ 什么是社交焦虑症 据中国网报道，…
来源：人民网-科普中国 | 2017-01-22 09:03
