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每天一小時,有效控血糖!這個運動還能抗抑郁

2024年08月05日10:54 | 來源:四川科協
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對於太極拳對老年疾病的作用,我們做了大量研究。太極拳對防治中老年人常見的疾病,比如糖尿病和糖尿病的並發症都有很好的效果。

除了血糖高之外,糖尿病還有很多問題,比如認知功能障礙、情緒障礙以及血管性的繼發疾病。

我們的研究顯示,每天堅持一個小時的太極拳鍛煉可以明顯控制血糖水平,改善糖尿病引起的輕度認知功能障礙以及改善糖尿病引起的情緒方面的問題,比如抑郁、焦慮等。

我們現在做的臨床研究都提供了很好的証據,包括國家自然基金和科技部的國家重點研發計劃的課題。

專家:四川省針灸學會康復專委會主任委員,成都中醫藥大學教授、博士生導師金榮疆

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(責編:李慧博、孫娜)

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