老年人腿腳行走不便，一旦行走不當或者是受外力作用影響，都很容易出現踝關節扭傷的症狀。當老人出現踝關節扭傷時該怎麼辦呢?

老年人踝關節扭傷一般是由於內翻損傷造成踝關節外側副韌帶不完全撕裂，重者可發生完全斷裂，甚至合並外踝撕脫性骨折或脫位。腳扭傷后，局部出血、腫脹、疼痛明顯，影響行走。

老年人一旦發生踝關節扭傷，應及時去醫院就診以排除骨折。若拖延不治，會使急性損傷發展成慢性損傷，造成慢性關節腫痛、跛行等后遺症。

老年人踝關節扭傷的處理

1、千萬不能揉搓或者是按摩，以免造成扭傷加重而出血，以及受傷部位疼痛感與腫脹感加劇。

2、 扭傷患肢不應馬上活動，以免使既有傷情加重或者是增添新傷。

3、應在短時間內採取局部冷敷的措施，使血管得以收縮，盡量減少出血量。通過冷敷處理，能夠使新陳代謝產物有效減少，不刺激或壓迫神經末梢，以達到消腫、止痛的目的。冰敷時，要每隔2個小時冷敷15分鐘，直到不再繼續腫脹。

4、 踝關節扭傷1天后，如果內出血已經停止，即可改成熱敷方式，使得局部血液循環速度加快，增強消腫、止痛的效果，更好地修復扭傷組織，加快淤血的吸收。如果可以配合使用具備消腫止痛和活血化瘀功能的中藥煎湯對患處進行熱敷或浸泡，則能更好地增強消腫的效果。

需要注意的是，部分扭傷與骨折、骨裂的辨別難度較大，一旦患者疼痛感加劇，一定要盡早入院接受治療。因此，扭傷不可怕，科學處理最關鍵。

把關專家：首都醫科大學附屬北京朝陽醫院主任醫師郭樹彬

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