夏季运动健身受天气因素的影响，如果不注意，就会适得其反。鲁博士建议大家尽量避免在户外长时间的剧烈运动，尽量采取一些强度较为适宜的运动。【详细】
为什么那么多跑者在跑步过程中会发生运动伤害、运动伤病呢？鲁智勇博士认为，主要原因有两个：第一个是相关的基础素质不够；第二个是恢复的手段不够。【详细】
按照人类正常的生理结构来说，人们走路时应该注意以下部位：头颈部、肩部、膝盖和脚着地的部位。【详细】
夏日减肥要科学 饮食运动忌触“雷”女性减肥方法不当或过度减肥，都会对身体健康造成无可挽回的伤害，减肥要科学，切忌触“雷区”。
你的跑步装备选对了吗？跑步为什么那么受大众欢迎？因为它操作简单，对场地环境、服装装备要求低。可是，你必须准备一双好的跑鞋——对于跑者，鞋的重要性远远超过了其它装备。
过量运动 小便竟成咖啡色？小翁是一位坐办公室的文员，为了健身办了一张运动卡，第一次锻炼就骑了1个小时的动感单车。没想到过了两天，她开始浑身乏力、肌肉酸痛、恶心呕吐，尿液还变成了咖啡色，到医院一查，竟然是得了横纹肌溶解症。
