24歲的何女士最近體檢查出脂肪肝，她開始主動學習肝臟健康相關知識，積極尋求有效的保健方法。在這個過程中，號稱有“保肝、清肝”作用的保健品讓她十分動心。那麼，自行服用護肝保健品安全嗎？還有人希望通過服用護肝保健品來補救熬夜、喝酒等對肝臟的傷害，這種做法靠譜嗎？

解放軍總醫院第五醫學中心肝病醫學部專家提醒，大部分人對保健品的具體成分並不清楚，更不知曉長期服用保健品可能導致藥物性肝損傷﹔一些特異性體質的人群在發生藥物性肝損傷后，可能出現藥物誘導自身免疫性肝病，從而導致長期甚至終身治療。從臨床看，盲目服用護肝保健品反而吃出肝損傷的例子並不少見。對一般人群而言，保護肝臟應從保証充足睡眠、少飲酒做起。

2023年中國藥物性肝損傷診治指南提出：藥物性肝損傷是指由按處方藥或非處方藥管理的化學藥品、生物制品、中成藥等以及中藥材、天然藥物、保健品、膳食補充劑等產品，或其代謝產物乃至其輔料、污染物、雜質等所導致的肝損傷。專家介紹，多數急性藥物性肝損傷患者在停用可疑藥物后6個月內肝損傷可恢復正常，然而少數患者可出現病情重症化或惡化進展為肝衰竭，需接受肝移植治療，甚至導致死亡等嚴重臨床后果。

專家提醒，任何藥物或保健品都可能存在潛在副作用，不同個體因其年齡、性別、體質等因素存在差異，健康狀況也不同，選擇保健品時進行適用性評估十分關鍵。在選擇“保肝、清肝”保健品時，應結合自身健康狀況和需求，咨詢擁有專業知識和實踐經驗的專科醫生及營養師。在了解肝臟健康狀況的前提下，如有保健品使用推薦，應詳細查看其產品認証，科學選用有信譽和好口碑的保健品，避免盲目跟風或聽信夸大宣傳而遭受經濟損失和身體傷害。

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