慢性支氣管炎在我國屬於發病率非常高的疾病，主要患病的人群是中老年人。導致慢性支氣管炎發病的原因比較復雜，包括花粉過敏、空氣污染、粉塵、刺激性的煙霧、細菌感染等，另外有吸煙習慣的人群患慢性支氣管炎的概率高於不吸煙的人群。

患者一般是晨間起床后咳嗽較多，白天較少，臨睡前有陣咳或排痰，痰黏稠不易咳出，多呈白色黏液泡沫狀。在感染或受寒后，病情迅速加劇，痰量增多，黏稠度增加或呈黃色膿性痰。隨著病情的發展，患者終年都有咳嗽、咳痰，以秋季最重。部分患者伴有哮喘樣發作、氣促。特別是季節交替時，慢性支氣管炎患者容易發病。

慢性支氣管炎的預防方法

1、保持膳食營養均衡 慢性支氣管炎的發生與感染有很大關系，而當人體免疫力、抵抗力下降時，很容易受到病毒、細菌的侵襲，進而發生慢性支氣管炎。因此，為了有效預防慢性支氣管炎的發生，在日常飲食中要保持膳食營養均衡，這對於提高人體免疫力、抵抗力具有重要的作用。比如平時可以多吃魚、蛋、瘦肉、蔬菜、水果等，以此來補充維生素等營養物質，增強免疫力。

2、注重體育鍛煉 生活中保持良好的運動習慣，通過運動來提高身體素質，進而防止細菌、病毒對人體造成的威脅。比如堅持每天慢跑、瑜伽、游泳、散步等，平時可以練習嘴唇呼吸和腹式呼吸方法，逐步鍛煉呼吸肌，改善肺功能，有利於維持呼吸功能穩定，進而預防慢性支氣管炎的發生。

3、戒煙限酒，保持良好生活習慣 煙中含有很多有害氣體，長期吸煙或吸二手煙，很容易引起慢性支氣管炎的發生。因此，想要預防此疾病，就必須戒煙，同時還需要避免被動吸煙。平常要少去環境污染嚴重的地方，並做好家裡的環境保護，以此來降低疾病的發生率。另外要做好保暖措施，因為寒冷會降低支氣管的防御功能，進而導致慢性支氣管炎的發生。

4、早識別、早治療、早康復 當出現鼻塞、流涕、低熱、乏力等感冒前兆症狀時應及時口服感冒藥，如果症狀進一步加重，痰由白色變為黃色，甚至痰中帶血絲，活動后出現喘息則應該去醫院進行檢查。現實生活中很多老年人喜歡自己先口服幾天抗生素，實在扛不住再去醫院，此時往往已經出現嚴重感染或呼吸衰竭的表現。因此提醒老年慢性支氣管炎患者應注意換季時出現的呼吸道症狀，及時到醫院就診。及早預防疾病加重的早期因素。這樣在后期才能較好地恢復肺功能。

5、穩心理、多科普、促康復 當家中有老年慢性支氣管炎患者時應注意患者心理健康和慢性支氣管炎基本知識的宣教，比如，多和老年人溝通飲食起居方面的問題，避免老年人情緒過分波動，督促患者戒煙限酒，叮囑患者按時服藥，控制血糖、血壓﹔主動了解慢性支氣管炎常見的誘因，避免濫用抗生素，幫助患者進行翻身、拍背促排痰﹔ 對於使用家庭氧療和呼吸機的患者，應了解氧療和呼吸機的使用細節，避免老年人出現呼吸衰竭的風險。

老年慢性支氣管炎后期嚴重時可發展為肺氣腫、肺源性心臟病，對老年人的生活產生嚴重的影響，每一次病情加重對肺功能都是沉重打擊，都需要更長的時間才能恢復。因此，應多一份細心觀察和預防，盡量避免呼吸衰竭的發生。

把關專家：首都醫科大學附屬北京朝陽醫院主任醫師郭樹彬

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