溫泉季來臨 不適合泡的幾類人裡有你嗎？

天氣漸冷，很多人將泡溫泉這項活動提上了日程，泡溫泉有著緩解身體疲勞、促進血液循環、舒筋活絡、美容養顏等作用。不同水溫、不同水質的溫泉水功效也不盡相同。但溫泉雖好，下列這幾類人卻要慎泡甚至不能泡。

華清愛琴海溫泉（圖片來源：新華網）

皮膚有傷口者

如果皮膚出現破損、潰瘍等傷口時，不能泡溫泉。因為溫泉中有各種礦物質和微量元素，它們可能刺激傷口細胞，擴大傷口面積，使情況更加嚴重。

有血管並發症的糖尿病患者

糖尿病患者如果血糖不穩定，在溫泉中容易出汗，造成脫水，引起血糖的變化。而且大多數的糖尿病患者都伴有周圍神經病，對溫度的敏感度較差，容易因長久浸泡造成燙傷而自己不知。

患有高血壓、心腦血管疾病者

人體浸泡在溫泉中，會導致人血管擴張、血流加速，對於已患有高血壓、心腦血管疾病的人來說，這些都是誘發腦梗的危險因素。

過於疲勞、飲酒過量、空腹或過飽者

人在空腹時容易疲勞，在飯后休息一會再進入溫水池，才能確保安全。酒精會刺激中樞神經興奮，若酒后立即下水會刺激血液循環，致使體力過分消耗，酒精與溫泉在高溫度的作用下，血管極度擴張，血流加速，心臟負荷加大，易誘發低血壓暈厥，心梗中風的風險也會成倍增加。

孕婦與計劃懷孕者

懷孕前期三個月胚胎對外界的刺激比較敏感，如果溫度過高，染色體出現問題的幾率就會增高，容易造成畸胎。而在懷孕后期3個月，溫泉的環境容易打破女性陰道內環境的平衡，可能會造成早產。由於高溫對精子和卵子的質量都有影響，所以計劃懷孕的人也不要泡溫泉。

經期及經期前后的女性

月經前后三天和月經期間的女性最好都不要泡溫泉。因為女性正常的陰道環境有自淨作用，而這種自淨能力會在月經前后減弱，如果這時候泡了溫泉，會助長細菌的滋生，有可能還會出現發炎的現象。（樂丹）

本文由中華預防醫學會健康風險評估與控制專業委員會委員、中科院醫學心理學博士聶聰進行科學性把關。