近期，网络上关于“嗓子痛”“二阳”等内容的讨论越来越多，新冠病毒的新一波疫情要来了吗？面对可能会到来的“二阳”，我们该怎么办？简单来说，面对“二阳”情况，关键还是要做好自身防护。

自今年1月份，全国哨点医院新冠阳性率持续下降，国内新冠疫情流行趋势回落，已处于低流行期。与之对应的，居民生活秩序井然有序，旅游、餐饮、影院等行业生意火爆，街面上不戴口罩的人也逐渐增多，人们已经习惯了没有新冠的生活，不少人甚至认为新冠病毒已经消失。

低流行不代表没有感染，更不代表病毒不再变异或流行。

事实上，无论在国内还是国外，新冠病毒始终是存在的，而且仍在不停地变异之中。最近大家从媒体报道中关注到的XBB.1.16就是证明。这个被唤作“大角星”的病毒，是新冠病毒奥密克戎变种的亚型，属于XBB家族。它是今年1月被首次发现的，短短3个月的时间已经在印度、美国、新加坡和澳大利亚等国家地区流行。而且，由于其相对于其他变异株的增长优势，在3月被正式命名之后，很快就被世界卫生组织纳入到监测变异毒株。有专家认为新冠感染的情况是始终存在的，尽管XBB.1.16已有检出，但水平并不算高。

无论何时会出现“二阳”，个人防护都是避免感染的关键。

不少人看到相关报道后的第一反应是担忧，害怕自己又会被感染上新冠病毒。其实，只要做好防护还是很安全的。从目前情况来看，感染者的出现主要有两种情况，一是此前尚未感染者由于免疫力下降或接触到了传染源而发生感染；二是此前感染过的人，随着时间推移，体内的保护性抗体水平下降，再次暴露时被感染。

无论是上述何种情况，都面临着两个相同的因素，就是自身抗体水平不足与暴露于存在新冠病毒的环境中。因此，只要针对这两个方面去防范，避免被感染或尽量延后晚感染时间完全有可能的。

一是要接种新冠疫苗。在完成全程接种的基础上，积极接种加强针，体内抗体水平会迅速上升。无论是尚未感染者，还是曾感染过，只要身体情况允许，且已达到疫苗接种时间，建议还是要尽快接种。

二是要继续做好个人防护。感受不到周围有感染者，并不意味着危险不在。建议大家还是要佩戴好口罩，具体佩戴原则可参考国务院联防联控机制疫情防控组发布的《预防新型冠状病毒感染公众佩戴口罩指引（2023年4月版）》。同时，生活中要勤洗手、多通风，尽量少去人员密集的区域。如果出现了发热、咽痛、咳嗽、流涕、肌肉酸痛、乏力等疑似新型冠状病毒感染症状，一定要积极就医。

至于“二阳”的问题，国内也有专家分析认为，区别于2022年底到2023年初那轮感染高峰期，即便是未来再出现感染高峰的情况，由于免疫屏障的存在，其规模也可能并不会过大。所以，大家与其日日担忧，不如从现在开始就做好自我保护措施，这样更为有效。

本文由中华医学会科学普及部主任研究员唐芹审核。

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