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慢性咽炎不要慌,可用艾灸来帮忙

湖南中医药大学针灸推拿与康复学院常小荣教授团队贾铝
2023年05月08日08:17 | 来源:人民网-科普中国
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慢性咽炎是一种咽部粘膜的慢性炎症,可由急性咽炎迁延不愈转为慢性或由其它疾病诱发。表现症状较轻,病情较缓,自觉咽中不适、微痛、干痒、灼热感、异物感,咯不出,吞不下,且时常清嗓子或干咳,因咽痒而咳嗽,易受刺激而恶心、干呕,干咳痰少而稠,或痰中带血,咽部黏膜暗红,或咽部黏膜干燥。临床检查常见咽部敏感,咽部微暗红,喉底处血络扩张,有散在颗粒,或有渗出。慢性咽炎病程长,容易反复发作,通常短期难以彻底治愈。

中医辩证本病大部分属于虚证范畴,常见肺阴虚或肺肾阴虚。临床所见以阴虚为主,因体质等其它原因,也会有少许在阴虚基础上兼“痰凝”或“瘀血”而表现为虚中挟实者,故本病临床辩证时须仔细。

如何通过艾灸治疗慢性咽炎?

1. 艾灸操作方法

使用温和灸,将艾条的一端点燃,将燃着的一端对准穴位,距皮肤3~5厘米进行熏灸。以局部有温热感而无灼痛为宜,一般每处灸15~20分钟,至皮肤红晕为度,每日1次,7~10天一个疗程,每个疗程间可隔3~4天,灸至有效,因人而异一般1~3月可见效。

2. 常用穴位及定位

太溪:在足内侧,内踝后方,当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

太渊:在腕掌侧横纹桡侧,桡动脉搏动处。

天突:在颈前区,胸骨上窝中央,前正中线上。

肺俞:在脊柱区,第3胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。

照海:在足内侧,内踝尖下方凹陷处。

列缺:在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,当肱桡肌与拇长展肌腱之间。

3. 艾灸注意事项

①单次施灸时间不可过长,以防烫伤。

②施灸时,注意避开易燃物品,以防起火。

③灸后可饮用热水,避免饮用凉水。

④对于皮肤感觉迟钝者,用食指和中指置于施灸部位两侧,以感知温度,做到既不烫伤皮肤,又能达到好的效果。

⑤如若灼伤,可涂以龙胆紫,并用消毒敷料覆盖固定,以免感染。

⑥治疗过程中如果出现烦躁等上火症状时,应当及时停止,并增加水分摄入。

日常生活中怎样预防调护慢性咽炎

1. 消除各种致病因素,如果是鼻窦炎引起的,就应该首先治疗鼻窦炎,可改善不适症状。经常通风,保持室内空气清新,避免接触粉尘、有害气体,如果是职业者应当规范佩戴口罩。

2. 进行适当体育锻炼,多做户外运动,保持健康规律的作息,增强自身体质,积极预防呼吸道感染。

3. 饮食宜清淡,多喝水,保持口腔清洁,少接触烟酒,多食用富含B族维生素的食物,如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等,有利于促进损伤咽部的修复,并消除呼吸道黏膜的炎症。摒弃不良饮食习惯,不食用或少食用辛辣刺激的食物。

4. 合理安排生活,尽量避免长时间用声。保持良好的心态,避免心情烦闷忧郁,从而提高自身整体免疫力。

本文由《针灸与健康》杂志主编、湖南中医药大学针灸重点学科带头人常小荣教授进行科学性把关。

“达医晓护”供稿

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(责编:李慧博、杨鸿光)

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