高考考生請注意!科學備考這樣做
2025年06月04日08:02 | 來源:新華社

高考日益臨近,有的考生可能會出現緊張、心情壓抑、睡眠不佳、食欲異常等情況。專家表示,迎考出現緊張焦慮的情緒屬於正常現象,考生和家長應學會接納自己的情緒,同時通過科學的釋壓方法積極調節,輕鬆上陣應對考試。
高考臨近,高考考生如何科學飲食成了很多家長關心的問題。專家提醒,考生考前飲食,安全衛生是首要原則。需要提醒家長的是,越是臨近高考,越不要給孩子改變平常的飲食習慣。考生飲食注意“三要”“三不要”。
(責編:邢鄭、孫娜)
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