假期出游，在打包行李箱的同時，也別忘了為身體的不時之需准備“小藥箱”。根據家庭成員的健康情況量身定制，才是最優解。

退熱藥及感冒藥

退熱藥可以攜帶布洛芬或對乙酰氨基酚﹔感冒藥可以攜帶氨酚偽麻、酚咖偽麻、美敏偽麻等，緩解旅途中可能出現的鼻塞、流涕等感冒症狀。不建議兒童服用成人的感冒藥品，如有兒童隨行，可以攜帶兒童劑型的感冒藥。

抗過敏藥

過敏體質的人群遇到環境變化，易發生過敏反應，如出現皮膚紅腫、疹子、瘙痒等症狀，建議隨身攜帶氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗過敏藥，通常每日服用一次。兒童建議攜帶氯雷他定糖漿、西替利嗪滴劑等兒童劑型的抗過敏藥。

暈車藥

容易暈車的人群建議攜帶暈車藥。常用藥物有茶苯海明、苯海拉明。暈車藥應在乘車/船之前30至60分鐘使用，服藥后可能出現打瞌睡、注意力不集中、胃腸不適等情況﹔不建議2歲以下兒童使用茶苯海明，不建議6歲以下兒童使用苯海拉明﹔服藥暈車藥期間不建議飲酒。

胃腸用藥

節假日期間，各種美食應接不暇，可能會出現腹瀉、便秘等症狀。針對腹瀉可以攜帶蒙脫石散﹔針對便秘可以攜帶乳果糖等藥物。如果由於受涼、消化不良導致的腹瀉，可以攜帶雙歧杆菌、枯草杆菌等益生菌制劑。

外用藥品

出門在外，磕磕碰碰是常見的問題，可以攜帶雙氯芬酸乳膏劑、紅花油等﹔也可以攜帶創可貼、碘伏棉簽、酒精棉片、無菌紗布等外用醫藥品，出現擦傷或小傷口時，進行及時消毒和初步的包扎處理。

慢病用藥

家庭成員如患有慢性病，除攜帶慢病的常規治療用藥，建議攜帶一些應急藥品。如：高血壓患者建議攜帶硝苯地平片應急降壓﹔冠心病患者，尤其是有心絞痛、心梗病史的，建議攜帶硝酸甘油片、速效救心丸等急救藥﹔哮喘患者建議攜帶沙丁胺醇氣霧劑。

文/趙京傲（北京大學人民醫院）

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