有的時候，為了能順利把藥吞進肚裡，我們往往採用“猛仰頭”的方式。注意！這個動作很危險，你需要更新一下吃藥“姿勢”。

大家在影視作品或日常生活中經常可以看到這樣的吃藥方式：一手捧著藥使勁往嘴裡一捂，隨即喝一大口水猛地仰頭吞下，頗有些“英勇”的氣勢。

其實這種吃藥方法是比較危險的，一方面猛仰頭會使水迅速流下，但藥卻留在口腔或食管中，無法順利下咽，還可能刺激食管﹔最重要的是，突然的仰頭吞咽動作，會厭無法及時覆蓋氣管入口，容易使藥物進入氣管，造成嗆咳和誤吸。一旦異物誤入氣管，可引起堵塞導致窒息，對於老年人或存在吞咽障礙的患者，反復嗆咳，還容易引起肺部感染。

接下來，帶你打開吃藥的正確姿勢。

對於大部分藥物，採用上半身保持直立的姿勢（站立或者端坐），使食管大致與地面垂直，這樣有助於藥物快速、順利通過食管抵達胃部，不易造成嗆咳。

不同劑型的藥物可以稍微改變服藥時頭部的姿勢。

藥片。密度比水大，易沉於水底，故服藥時輕仰頭，藥片就可以順利達到舌根，再緩慢下咽就容易得多了。

膠囊。其密度小於水，易上浮，此時稍稍低頭微含下巴，舌根的位置較高，可以使膠囊靠近舌根，同樣利於吞咽。

膠囊普遍比藥片大，如果依然覺得不好吞咽，可以嘗試將膠囊的長邊平行放置舌頭上，再緩慢低頭吞下，對於長條狀的大藥片也可以採取這種方式服用。

特殊劑型。如舌下含服的藥物、口腔貼片，可以不用直立的姿勢服用。

文/蔡曉容（北京中醫醫院）

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