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蛋白質吃得越多,肌肉就會長得越多?

2024年11月21日08:07 | 來源:中國新聞網
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雖然蛋白質對肌肉的增長至關重要,但並不是唯一的決定因素。想要肌肉增長,還需要力量訓練的刺激,以及均衡的營養。隻靠吃大量蛋白質而不進行鍛煉,或營養攝入不足,都無法有效增長肌肉。

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(責編:李慧博、吳昊)

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