新學期已經開啟一個月有余，可是有的孩子面對上學卻有了抵觸的情緒，甚至出現了身體不適的反應，這該怎麼辦呢？

厭學，又稱為學習厭惡症或厭學症，是指學生對學習產生強烈的抵觸情緒和逃避行為，導致學習成績下降、學習興趣喪失的一種心理現象。這種情緒可能會影響到學生的學習效果，甚至影響他們的身心健康。

理解厭學情緒的成因並採取有效的應對策略，通過正確的引導和支持，我們可以幫助學生克服厭學，重新找到學習的樂趣，享受學習的過程。

厭學情緒可能由多種因素導致：

學習壓力過大。過多的課業負擔、考試壓力，以及父母和老師的期望可能會使學生感到壓力過大，從而產生厭學情緒。

學習興趣缺失。如果學生對他們正在學習的科目沒有興趣，他們可能會覺得無聊或者困難，進而產生厭學情緒。

學校環境不適應。如果出現教師的教學方法不合適、同學間的關系緊張等情況，也可能導致學生產生厭學情緒。

家庭環境影響。家庭環境的變化，如父母離異、家庭暴力等，也可能使孩子產生厭學情緒。

面對厭學情緒，我們可以採取以下策略：

減輕學習壓力。教師和家長應該合理安排學生的課業任務，避免過度壓迫學生。同時，學生自己也需要學習如何有效地管理時間和壓力。

培養學習興趣。通過各種方式來激發學生的學習興趣，例如引入有趣的教學手段，或者讓學生參與他們感興趣的項目。

改善學校環境。努力創建一個積極、友好的學習環境，讓學生感到安全和愉快。

提供心理支持。對於由家庭環境導致的厭學情緒，我們需要提供心理咨詢和支持，幫助學生處理和解決他們的問題。

文/李小鈞（北京積水潭醫院）

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