不知道大家有沒有注意一個常見卻很容易被忽視的生活現象，男性的枕頭和床單似乎比女性的更易泛黃。為什麼男性比女性更容易“掉色”？

要回答這個問題，我們先得弄清楚，床單為什麼會變黃？

我們的汗液、皮脂和唾液等體液在氧化后通常會呈現黃色或黃褐色。此外，脫落的皮膚角質層細胞通常也呈淡黃色。這些細胞在床單枕套上累積，就形成了黃色的斑點。除了這些因素外，護發品、化妝品殘留，紫外線等都可能使床上用品變黃。所以，我們的床單枕套時間長了之后，一般都會發黃。

但男性使用過的床上用品通常比女性更黃，主要原因在於，一般來說，男性比女性更“油”。

從生理角度來看，男性體內的雄性激素促使皮膚分泌更多的油脂。這些油脂中含有角鯊烯等成分，它們在氧化后會形成黃色痕跡，長期累積在寢具上，成為泛黃的主要原因。然而，角鯊烯並非唯一的因素。汗液中的氯化鈉、尿素等物質同樣也可以使織物變黃。

同時，生活習慣在這一過程中也不容忽視。一般來說，相比女性，男性不那麼注重更換和清洗寢具，這一習慣差異顯著地加劇了男性寢具泛黃的問題。與此同時，熬夜、偏愛油膩食物等不良生活習慣擾亂內分泌平衡，進一步刺激了皮脂與汗液的過量分泌，從而加速了寢具泛黃的過程。想象一下，一個晚上熬夜加班的男性長期使用的枕頭，其表面的油脂與汗漬層層疊加，結果可想而知。

此外，外部因素也不容小覷。抽煙者衣物與皮膚上的尼古丁、焦油等有害物質，以及部分男性夜間流口水釋放的酸性物質，皆是推動寢具泛黃的幕后推手。

面對這一問題，我們並非束手無策。

首先，加強個人衛生是基礎。定期更換與清洗衣物、床單等寢具，並選用具有祛黃、去污功能的洗滌劑進行深度清潔，可以有效減輕泛黃現象。

其次，調整生活習慣同樣重要。保持規律的作息時間、避免熬夜﹔均衡飲食、減少辛辣油膩食物的攝入﹔適量運動以促進新陳代謝與排汗排毒。通過這些措施促進內分泌平衡，減少皮脂與汗液的過度分泌。

而對於抽煙的男性而言，戒煙或減少吸煙量是改善寢具顏色的有效途徑。這不僅能降低尼古丁與焦油對衣物與床單的污染，還能顯著提升呼吸系統與心血管健康。同時，調整睡眠姿勢與選用合適的枕頭也能減少流口水現象的發生，從而保護床單免受酸性物質的侵蝕。

最后，保持臥室通風良好至關重要。定期開窗通風或使用除濕機等設備保持室內干燥，能減少潮濕與細菌滋生，為寢具提供更為健康的生存環境。

綜上，男性枕頭床單更易變黃的原因復雜多樣，但通過加強清潔、改善生活習慣、戒煙、調整睡眠姿勢與保持環境通風等措施，我們完全有能力緩解這一問題，為自己與家人營造一個更加健康、舒適的睡眠環境。

作者：北京廣播電視台科學節目主持人段玉龍

審核：北京同仁醫院皮膚科主任醫師魏愛華

分享讓更多人看到