前不久，“印度現近50度高溫連蚊子都消失”沖上熱搜。新聞指出：印度監測站的溫度最高達到了49.1℃，接近人類生存極限，連蚊子都受不了了。

50℃高溫到底意味著什麼？會對人體產生哪些影響？

50℃高溫，到底意味著什麼？

你有赤腳接觸過“夏日太陽下直射的馬路”嗎？

那種赤裸裸的灼傷感，試過的人都懂。它的溫度差不多就是50℃，甚至更高。這樣的溫度不僅會讓人感到疼痛和不適，還可能導致腳底皮膚灼傷或燙傷。

你去過“汗蒸房”嗎？

進入汗蒸房后，人會立刻被溫暖和濕潤的空氣包圍，然后身體的每個毛孔似乎都被瞬間打開，冒出汗水。

隨著時間的推移，汗水會如同瀑布般從額頭、鼻尖、后背傾瀉而下，人也會逐漸被熱浪吞噬，熾熱得讓人難以呼吸，甚至開始不適、頭暈目眩。而一般的汗蒸房溫度，大概就在40∼50°C之間。

高溫對人體會產生什麼影響？

環境溫度對人體的影響是巨大的，不同溫度下，我們的感受大不相同。

人體最適宜的環境溫度范圍是20∼25℃，此時，人體感到舒適，代謝功能穩定，既不需要額外能量來保暖，也無需通過出汗過多來散熱。

當溫度逐漸升高，進入人體的熱中性區，此時人體會通過一系列生理調節和行為改變措施來散熱，以維持核心體溫的穩定：

出汗：汗腺活動增加，產生汗液，通過蒸發帶走熱量，這是一種有效的散熱機制。

血管擴張：皮膚的血管會擴張（血管舒張），增加血液流向皮膚的量，從而通過輻射、傳導和對流增加熱量的散發。

呼吸加快：通過加快呼吸頻率，可以增加熱量通過呼出的氣體和呼吸道壁的水分蒸發而散失。

行為調整：人們可能會採取減少活動量、尋找陰涼處、脫去多余的衣物或增加通風等行為來幫助散熱。

代謝率變化：在某些情況下，代謝率可能會略有增加，但這通常與體溫調節無關，而可能與增加的心血管和呼吸工作量有關。

蒸發冷卻：通過皮膚和呼吸道的水分蒸發，增加熱量的散失。

長期處於溫暖或炎熱環境中的人可能會發展出熱習服，這是一種通過改變生理和行為反應來提高在熱環境中的適應性和效能的過程。

目前對於熱中性區的上限，目前沒有統一結論，研究數據中最高值為40∼50℃。

如果當氣溫超過了50℃，人會感覺置身於一個炙烤的烤爐中，周圍幾乎全是灼熱的熱浪，每一口呼吸都像是在吸入火焰。

同時，汗水如泉涌般從身體各處涌出，衣服黏在身上，粘粘膩膩不透氣，人體負擔明顯增加，出現熱應激，思維混亂、惡心、頭暈、頭痛和昏厥。

研究顯示：與氣溫28°C空氣濕度50% 的環境相比，氣溫50℃空氣濕度50% 條件下的參與者出汗多74%，心率增加64%，心肌負荷增加，這意味著他們的心臟需要更多的氧氣來維持最佳功能。呼吸頻率也增加了23%，每分鐘吸入和呼出的空氣量增加了78%，並且喝水不會降低體溫。

在這種情況下，人非常容易中暑，嚴重者甚至會死亡。

長時間暴露在50℃的高溫中還可能導致皮膚灼傷、呼吸困難及其他相關健康問題。

總之，隨著全球氣候變化的持續影響，高溫極端天氣已經不再是罕見現象。面對50℃這樣的高溫，我們一定要關注高溫，並且做好防范。

作者：內科醫生蔣永源 

審核：解放軍總醫院第三醫學中心急診科主任醫師汪茜 

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