新年聚會擼什麼妝？皮膚自然美才是真的美

每到春節，走親訪友、外出拜年必不可少，各種聚會紛至沓來。每個人都想做人群中最閃耀的那顆星，可是想要美若天仙就得靠化妝嗎？皮膚的正確護理才是關鍵。靠化妝品的確能讓人看上去容光煥發，但這只是短暫的，化妝品中含有的各種化學元素會對皮膚帶來一定的刺激，長此以往，會令膚質越來越差，用再昂貴的化妝品也掩蓋不住皮膚的逐漸衰老。所以，想要得到自然健康的美，正確的皮膚護理才是最好的選擇。

人民網吳曉琴攝

皮膚是人體的第一道防線和最大的器官，而痤瘡、多毛、老年斑、濕疹、銀屑病等皮膚問題，總有一個你躲不過，皮膚科醫生作為最了解肌膚本質的人，是如何解決“面子”問題的？又有哪些護膚妙招呢？

人民網趙亮攝

皮膚的保養和護理不能僅靠昂貴的護膚品，更要掌握三大要素。第一，保持濕潤，不要過度清潔。清潔主要是去除皮膚表面多余的皮脂、附著的灰塵、微生物等容易引起炎症的臟東西，過度清潔皮膚會使皮膚角質層脂質膜受損，起不到屏障作用，容易出現皮膚干、疼痛和敏感等問題，而保濕也是為了維護皮膚屏障功能的完整。

第二，戶外運動時做好防晒措施。皮膚最大的敵人是日光，其中的紫外線對皮膚的傷害很大，長久照射會令皮膚出現光老化的現象。對此，醫生建議在進行戶外運動，尤其是在紫外線很強的地區，應使用一定強度的防晒霜，起到既可以滋潤皮膚又可以防晒的雙重作用。此外，穿長褲長袖、佩戴太陽帽和太陽鏡、打傘等聯合使用，可以起到防晒效果。

第三，均衡飲食，保持愉悅心情。當一個人營養不良時，往往就會有“面黃肌瘦”的表現。同樣，當一個人的心情很郁悶的時候，皮膚也會顯得暗淡無光。因此要想皮膚好，就要心情好。

另外，不同的年齡段面臨的皮膚問題也是不同的。青年時期“戰痘”要先把臉洗好，每天晚上先用熱水把毛巾浸熱，敷臉2-3分鐘，再用香皂，尤其是用硫磺香皂清洗，反復清洗幾次，去油效果更好﹔中年時期，補充膠原蛋白不如吃雞蛋，由於膠原蛋白不可能通過皮膚直接滲透吸收，所以補充蛋白質吃一個雞蛋就足夠。

所以，日常生活中要做好皮膚保養和護理，自然美才是真正的美，要想“面子”過得去，就從健康規律的生活習慣做起。

受訪專家：中國醫學科學院整形外科醫院主任醫師王寶璽