每逢佳節吃吃吃，你問過胃了麼？

適逢新春佳節，聚會增多，很多朋友會肆無忌憚地大吃大喝，你的胃還好嗎？遇到胃脹、胃痛、惡心等胃部問題時，你是去藥店買些藥緩解症狀，還是去消化科做檢查呢？今天，人民網科普中國請到了解放軍總醫院第一醫學中心主任醫師為您解答。

胃是人體中既重要又脆弱的器官，各種飲食和環境對胃的影響很大，特別是我們中國人的胃病發生率非常高，胃病新發病例幾乎佔據全世界胃病人數的一半。

那麼，哪些不良習慣會引發胃病發生呢？首先我們要知道，胃是既分泌胃液又需要運動的器官。分泌胃液，主要是指進入胃裡的所有東西要進行消化，胃分泌的液體主要成分是胃酸，也就是鹽酸，它的PH值正常情況下保持在1.5~2左右，低的時候達到0.9，如果胃的PH值達不到3.5以上，胃就會呈無酸狀態，食物也就無法消化。

另一方面，正因為強酸在胃裡，所以也需要適當的食物來緩解，如果沒有適當食物進入的話，胃就會消化自己的胃體，破壞胃粘膜。另一個因素就是運動，如果長期缺乏運動，胃的基層就會受到影響，影響胃的供血，因此這就對食物的性質和性狀都有所要求。

人民網胡小雨攝

日常生活中如何養胃護胃呢？第一，注意規律飲食。很多朋友放假在家休息就選擇“放飛自我”，早、中、晚餐能省則省，或者不按規律飲食，這是非常不可取的。第二，飲食量控制在七分飽即可，不可暴飲暴食，注意葷素搭配。適逢新年，大家難免會增加很多聚會活動，往往這時候的年夜飯、酒席都比較豐盛，容易造成飲食辛辣油膩、暴飲暴食，再次建議大家為了胃部健康，還是要合理控制飲食。

最后，如果我們有胃不舒服的感覺，如出現胃痛、腹脹、反酸、噯氣等症狀時，有可能是胃動力不足的表現，也有可能與胃癌、腫瘤等相關，由於這些疾病早期的症狀比較相似，所以建議大家及時到醫院檢查，以確定是否有其他惡性疾病。

受訪專家：解放軍總醫院第一醫學中心主任醫師令狐恩強