青少年抑郁都有哪些症狀？家長應該怎麼做？

       目前，青少年抑郁已成為全球關注的健康問題。最近熱播的電視劇《小歡喜》中的主角英子就因高考壓力過大而患有抑郁症，“喬英子抑郁症”、“喬英子跳海”等話題登上了微博熱搜榜話題的前列。那麼，青少年抑郁通常都有哪些症狀？作為家長應該如何引導孩子健康成長？孩子患了抑郁症又該怎麼辦呢？

       青少年抑郁主要有三個特點：一是自信心比較弱，把生活中遇到的困難、不良事件都歸結為自己的過錯﹔二是對將來沒有希望，認為沒有人可以幫助到自己﹔三是更容易出現自殺的意念和行為。

       針對這些特點，專家提醒各位家長：情緒低落、興趣減退、愉悅感缺乏是抑郁症的三個核心症狀。但在低齡段的青少年中，又會有些獨有的症狀，他們往往不哭不鬧，會通過闖禍、故意找事等來引起父母的注意，也會有很多孩子會沉迷於游戲。因此，父母如果發現孩子有類似異常舉動的話就得引起重視了，若這些症狀持續兩周以上，最好去尋求專業醫生的幫助。

       因此，家長要密切關注孩子的心理健康，可從以下兩個方面來提前識別孩子是否患有抑郁症：第一，要及時觀察孩子的情緒變化和行為是否與其受教育的水平、背景、年齡相適應，觀察其是否出現情緒低落、精力減退、學業成績下降等問題。第二，孩子的行為和情緒是否給其自身或周圍人帶來持續重復的麻煩和痛苦。若這兩個指標非常清楚，就需要提前預防和治療。

       良好的家庭環境氛圍能有效防止青少年患抑郁症，父母要為孩子創造一個溫馨、和諧的家庭氛圍，讓孩子時刻感受到家的溫暖。給孩子一定的自由時間和空間，不要過度縱容孩子或是太過苛求孩子，應根據孩子自己的興趣愛好來培養他們。多和孩子交流，及時了解到孩子的真實想法。 　　

       若孩子患上了抑郁症，身為家長千萬不可逃避或輕視，專家表示，對於受情緒問題困擾的青少年，先要評估其情緒的具體問題、嚴重程度以及總體疾病特點，從而為其選擇一個合適的干預方案。一般來說，輕度抑郁症可進行心理治療，不需要藥物輔助。但中重度抑郁症，則需要盡早接受藥物治療﹔在緩解過程中，還需要結合相關的心理治療，這涉及危機心理干預，需要求助於專業人士。

       本文由解放軍371中心醫院心理咨詢中心國家二級心理咨詢師李獻紅進行科學性把關。