這麼多年你可能一直在假洗臉 快來看看正確的洗臉方法

炎炎夏日，很多人臉上都會分泌或多或少的油脂，這不僅讓自己覺得難受，而且別人看了也覺得著實尷尬。那麼，為了保持臉部清潔，我們該如何洗臉呢？

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2015年8月1日，在杭州水上相親大會現場，參加相親的女孩當場洗臉，素顏相親。（魏煒/人民圖片）

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首先，夏季要用溫水洗臉。據《齊魯晚報》報道，溫水與肌膚的溫度比較接近，洗臉時不會刺激毛孔，使其瞬間張大，從而可以做到溫和的清潔皮膚。天氣炎熱時很多人都愛用冷水洗臉，其實用過冷的水洗臉對皮膚非常不利。尤其是人在剛做完運動，大汗淋漓時，如果立刻用冷水洗臉，臉部皮膚受到冷水的刺激會快速收縮，導致毛孔裡的油污和汗液不能清理干淨，久而久之，會導致臉上的污垢積存過多，從而出現皮膚毛孔粗大、長痘等問題。

其次，洗臉要選擇適合自己膚質的洗面奶。據《中國婦女報》報道，油性肌膚適合使用清潔力稍好的?喱狀洗面奶或者清潔力很強的泡沫型洗面奶﹔中性肌膚適合溫和不刺激的微酸性洗面奶﹔干性肌膚適合補水保濕效果較好或刺激性小的無泡型洗面奶﹔敏感肌膚可以和中性肌膚一樣，選擇溫和不刺激的微酸洗面奶，也可以選擇藥妝洗面奶﹔非敏感肌膚的人最好不要選擇藥妝洗面奶﹔如果是痘痘肌膚，則可以選擇具有一定消炎作用且不含刺激成分的洗面奶。

再次，洗臉應按部位進行。據環球網報道，將洗面奶用手揉搓發泡后，涂抹在面部，然后進行整體清洗，這種方式是錯誤的，這麼做隻會使臉部不同部位的污垢相互轉移。例如下巴的污垢會轉移至鼻子上。正確的洗臉方法是將臉部分為鼻子、臉頰、額頭、下巴四個部位，按部位清洗，每個部位清洗5秒鐘左右，這樣才能真正使面部潔淨。

洗完臉后，需檢查額頭接近發髻線處是否有殘留洗面奶。《北京晨報》提示，如果此處沒有清洗干淨，很有可能導致痘痘的滋生﹔洗完臉后還可以用雙手捧起冷水，撩洗臉部20下左右，這樣可以使毛孔閉合，並且加速臉部的血液循環。

另外，用洗臉儀進行潔面的人注意不要過度清潔臉部肌膚。據《錢江晚報》報道，洗臉儀是利用聲波技術，通過每秒鐘數百次的高頻振動，來達到徹底清潔臉部肌膚以及去除黑頭和深層油污的目的。對於臉部易臟部位，每星期使用一次洗臉儀即可，過多使用會導致過度清潔，對臉部肌膚不利。（雷雪梅）

本文由中國科學傳播研究所副研究員卜勇進行科學性把關。