適量攝入巧克力可緩解心律不齊症狀 黑巧克力效果更佳

都知道貪吃巧克力會導致體重增加，但一項新研究為愛吃巧克力的人帶來了福音：適量攝入巧克力可緩解心律不齊的症狀。

房顫全稱心房顫動，是最常見的一種持續性心律失常，可引起心悸、胸痛和眩暈，並可能觸發中風及心臟病等。《澳大利亞人報》近日援引一項最新發布的研究指出，常吃巧克力的人比不吃或少吃巧克力的人患房顫的幾率低23%。

這項為期16年的研究收集分析了5.5萬名50歲至69歲丹麥人的健康與飲食數據，每天食用30克巧克力人的心臟似乎得到了最好的保護。

澳大利亞貝克心臟病及糖尿病研究所的彼得·基斯特勒解釋說，巧克力可可粉中含有化學物質黃酮醇，這種物質能夠幫助心臟周邊血管擴張，減少罹患心臟病的風險。

基斯特勒提醒說，適量吃巧克力有益，但無節制的吃巧克力依然有害。市場上的巧克力中往往含有高脂肪、高糖和高熱量成分，很容易造成食用者肥胖，而肥胖是現代社會常見的健康問題。挑選巧克力時可以選擇可可含量較高的黑巧克力。（徐姝彥）