為何你總是“買買買”？購物成狂或是心理因素在作祟

隨著人們生活水平不斷提高，購買能力不斷增強，以及各種商家的促銷活動層出不窮，導致商品銷售市場日益火爆，這其中有一類人群，他們購物成癮，被人們稱之為“購物狂”。

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志願者在指導老年人學習網上購物技能。（石玉成/人民圖片）

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滿足自己的物質需求是每個人都有的欲望。在一些打折促銷活動中，很多消費者在消費時超出預算或者會買到平時用不上的東西，這些都屬正常現象。但是有一類消費者購物成癮，不管商家是否促銷、所購物品是否能用得上，甚至自己是否有能力購買，這類消費者也就是我們通常所說的“購物狂”，他們關注的是在消費時產生的快感而不是物品本身的實用價值。

瘋狂購物很有可能釀成悲劇

據《錢江晚報》報道，從心理學角度講，“購物狂”的瘋狂購物行為，其實是典型的“強迫購物行為”，即人無法控制自己的購物欲望，從而瘋狂消費，不計后果。引起“強迫購物行為”的因素有很多，包括自身焦慮情緒、自尊心作祟、被社會孤立等，“購物狂”買的不是物品而是情緒，所以需要從心理角度進行疏導。

雖然瘋狂購物是個人行為，但是如果不能自控，就可能給自己和他人帶來嚴重的后果。如今信用消費全面普及，如果過度消費，很可能給自己和家人帶來巨大的經濟負擔，嚴重的甚至會為了滿足自己的消費欲望，鋌而走險去謀求不法收入。

如何戒掉購物成癮？

“購物狂”之所以購物成癮，很大一部分原因是自身壓力過大導致“沖動控制障礙”。據新華網報道，想要戒掉瘋狂購物的習慣，首先要從生活、工作、感情等方面著手，找出自身壓力所在，從而找到讓自己通過瘋狂購物來減壓的原因﹔其次要轉移注意力，讓自己的生活充實起來，去做有意義的事情或工作，建立自信心，緩解焦慮情緒，從而戒掉購物成癮的習慣。另外，如果長時間不能戒掉購物成癮的習慣，最好到專業機構找既有精神科工作經驗又有豐富心理干預咨詢經驗的心理醫生進行深度心理干預，必要時可以通過服用藥物進行治療，大多可以治愈。（宗磊）

本文由中華預防醫學會健康風險評估與控制專業委員會委員、中科院醫學心理學博士、中華醫學會心理健康分會秘書聶聰進行科學性把關。