從“520”開始勇敢說愛他 教你為愛情保鮮的4個方法

“問世間情為何物，直教人生死相許”，愛情是一個亙古不變的話題。人們都希望在對的時間裡遇到對的人，然后“白首不相離”。但后來發現“愛一個人好難”。那麼，愛情究竟是怎樣產生的呢？我們該如何看待愛情？又該怎樣為愛情保鮮呢？

巴黎街頭的一對情侶。（張萌/人民網）

愛情是一種簡單的化學反應

在科學家看來，愛情就是簡單的化學反應。據《中國青年報》報道，紐約愛因斯坦醫學院神經學家比安卡·阿塞韋多研究團隊曾發現，人腦中的腹側被蓋區、伏隔核、腹側蒼白球和中縫核這4小塊區域形成了大腦的“愛情環”，能影響愛情。

當你遇見心儀的另一半時，腦部將會發生奇妙的“化學反應”：大腦內苯乙胺和多巴胺開始增多，令人“心曠神怡”的戀愛感隨之而來。苯乙胺是神經系統中的興奮物質，又被稱為“戀愛興奮劑”，而多巴胺也被人們稱為“人體天然巧克力”。大腦分泌的這兩種愛情激素越多，產生的效力也就愈激烈，愛意自然更濃，由此給人帶來觸電般的愛情感覺。

愛情不是青少年的“洪水猛獸”

愛情是純潔的、美好的，它在人類的道德形成和發展過程中佔有重要地位，是人類情感的一次重要覺醒。但還是有不少人對愛情避而遠之，特別是一些老師和家長視愛情為“洪水猛獸”，擔心青少年會陷入“愛情”的漩渦，偷嘗“禁果”。

《中國教育報》在報道中指出，這種陳舊的觀念讓很多教育者放不開手腳，直接造成了愛情教育在我國基礎教育中的缺失。事實上，隨著生理成熟期的到來，愛情的產生是自然而然的，因此對於中小學生來說，愛情問題不是有沒有的問題，而是如何面對和引導的問題。無視或隨意的愛情教育隻能換來情感的畸形釋放，不利於中小學生積極地面對人生。

如何給愛情保鮮？

怎麼才能將愛情留住，給愛情不斷保鮮呢？中國經濟網建議從四個方面進行嘗試：

1. 多制造浪漫回憶，給生活增添更多儀式感。在表白日、結婚紀念日等重要的日子裡為對方准備一份精美的禮物，讓對方感覺到你的用心和體貼。

2. 減少矛盾，消滅“隔夜仇”也是讓愛情保鮮的良方。當兩個人發生矛盾時，要多站在對方的角度考慮問題，多傾聽、少抱怨，更不要在電話裡吵架。

3. 多制造溝通的機會，不管工作多忙，每天都抽出時間給對方打一個電話，聊聊工作和生活中的趣事，制造你們的“專屬話題”。

4. 培養兩人共同的愛好，定期從瑣碎的生活中抽離一段時間，能使兩人的感情升溫不少。

美好的愛情和婚姻像產業一樣，需要人們用心去經營，從今天開始，行動起來吧，好好愛她/他。（李蕾）

本文由中華預防醫學會健康風險評估與控制專業委員會委員 、中科院醫學心理學博士、中華醫學會心理健康分會秘書聶聰進行科學性把關。