洗發水該怎麼選？無硅油洗發水真的更健康嗎

近日，不少無硅油洗發水走俏市場，商家們聲稱與普通洗發水相比，無硅油洗發水更健康，其不僅可以去屑、控油，還能有效改善脫發、掉發等症狀。但事實真的是這樣嗎？

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2012年6月2日，市民在江蘇省贛榆縣一家超市選購日化用品。（司偉/人民圖片）

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首先讓我們來了解一下所謂的硅油。走進超市，隨便拿起一瓶洗發水，在其產品說明中大多會看到一種叫做聚二甲基硅氧烷的成分。中國醫學科學院皮膚病醫院李志量醫生在接受《北京晨報》採訪時表示，聚二甲基硅氧烷就是所謂的硅油，它是一種人工合成的化學物質，結構穩定，不溶於水，有很好的滋潤保濕作用，是洗發水中的重要成分。

正因為硅油具有不溶於水的性質，很多人擔心硅油會在頭皮上殘留，進而堵塞毛囊，引發脫發、掉發等症狀。不少商家也借此炒作，聲稱使用無硅油洗發水更健康。但昆明醫科大學第一附屬醫院皮膚科副主任醫師李謙在接受《昆明日報》採訪時表示，脫發、掉發等症狀與洗發水含不含硅油沒有直接關系。硅油是日化行業通行的、合法的添加物，而且其添加量和品質也有相關標准。一般而言，洗發水中的硅油含量很少，並不會殘留在頭皮上，就算有殘留，也不會引發脫發、掉發等症狀。自貢市四醫院皮膚科主治醫生李杰在接受《華西都市報》採訪時也表示，無硅油洗發水和普通洗發水相比，並不一定就更加健康。相反，含硅油洗發水中的硅油對頭發還具有保護作用，能夠減少頭發間的摩擦、提升頭發的亮度，從而增加頭發的美感。

那麼，洗發水到底應該怎麼選呢？中日友好醫院皮膚科楊頂權醫生在接受《北京晨報》採訪時提醒大家，每個人的體質、發質和頭皮環境不一樣，因此對洗發水的要求也不一樣，從護發的角度來說，要盡量選擇適合自己的洗發水。《昆明日報》建議大家，如果發質偏干，應選擇具有保濕功效的洗發水﹔如果發質偏油，應選擇清爽且具有抗菌功效的洗發水。另外，想要擁有健康的發質，還要注意日常飲食和生活習慣，比如可以適當多吃一些蛋白質、維生素含量較高的食物﹔外出時注意頭發和頭皮的防晒等。（張茜）

本文由北京中醫藥大學東直門醫院陳信義主任醫師專家團隊進行科學性把關。