“白頭發拔一根長十根”的說法科學嗎？

一些人由於工作生活壓力或者飲食不規律等，偶爾會冒出少許白頭發，還有一些年輕人因為遺傳等原因會有少白頭的現象。為了美觀，不少人見到白頭發就有想要拔掉的沖動，但是一直廣為流傳的“白頭發拔一根長十根，拔十根長一百根，越拔越多”的說法卻讓人望而卻步。那麼，白頭發究竟會不會越拔越多呢？

形成白發的原因有很多

《京華時報》在採訪中日友好醫院皮膚病與性病科主任醫師楊頂權時，他介紹道，頭發是從毛囊中生長出來的，頭發的顏色是由毛囊裡的毛母細胞分泌的黑色素來決定的。黑色素顆粒數量多、密度大，頭發則越黑，反之則顏色淺淡。

影響黑色素分泌的原因有很多，人在年輕的時候有白發，很可能與遺傳因素、生活壓力、睡眠質量、營養不良等因素有關，這些因素會導致黑色素分泌過少，讓人長出白發﹔而年長的人有白頭發是因為隨著年齡的增長，人體黑素細胞生成的黑色素也會自然而然地逐步減少，從而導致白發生成。

白頭發不會越拔越多？

實際上，白頭發並不會越拔越多。據《生命時報》報道，把白頭發連根拔起，隻會讓這個毛囊暫時空掉，恢復一段時間后，毛發可能還會長出來。新長出來的頭發不一定還是白發，加上頭皮上的毛囊數量相對固定，拔頭發對於周圍的毛囊並不會造成太大影響，因此白頭發也就不會越拔越多。

雖然白頭發不會越拔越多，但是連根拔起仍然容易傷害到發根﹔如果白發拔得過多，還有可能引起毛囊炎，所以有了白頭發還是盡量不要拔掉。

避免白發生長的辦法

如今被白發困擾的人越來越多，但除了因遺傳因素和人體衰老導致的白頭發不可逆轉外，其他因素導致的白發是有可能逆轉的。據《京華時報》報道，有專家提出了以下幾點來保護頭發、避免白發的發生：

1. 放鬆精神保証睡眠。

2. 要適量運動，讓全身的血液循環暢通。

3. 局部按摩頭皮。

4. 多吃些含B族維生素的食物，比如黑豆、木耳、黑芝麻、女貞子等食物。（樂丹）

本文由北京中醫藥大學東直門醫院陳信義主任醫師專家團隊進行科學把關。