隨著社會的快速發展,人們越來越關注自身健康與環境保護,時尚又酷炫的單車漸漸成為很多人的出行工具,騎行旅游也成為越來越多人的旅游方式。那我們在騎行之前需要帶哪些必需品呢?
大量的騎行愛好者(圖片來源:人民網)
服裝類
1.頭盔護安全。騎行過程中,意外隨時都有可能發生。一旦不慎摔倒,頭盔可以保護騎行者的頭部不受傷害或把傷害降低到最低程度。
2.騎行服裝。如果是長途騎行,最好穿專業騎行服,如果是休閑式的騎行游玩,選擇透氣性較好的服裝足矣。
3.騎行手套。騎行手套的掌內和手背關節處都襯有橡膠,起到防滑和減震的作用,在不慎摔倒時還可以保護手掌不被擦傷。
4.騎行眼鏡。騎行速度較快時,為防止路上的小虫或異物飛入眼睛,或防止一般眼鏡因為路面凹凸顛簸而影響視覺,建議配戴專業的騎行眼鏡。
自行車馬拉鬆比賽(圖片來源:郝光/人民網)
工具類
因為騎行路途中車輛有可能會出現故障,所以應該帶上修理工具,最好是輕便易攜的工具,如扳手、鉗子、氣筒、補胎工具等。
生活用品類
騎行旅游,在外的時間應該不短,所以應攜帶好旅游計劃時間內所需要的洗漱用品和換洗的衣服、鞋襪等。當然,如果還要在野外宿營,最好准備好手電筒、帳篷、睡袋、防潮墊、雨披等戶外用品。
醫護類
騎行路上,安全至上。所需要的醫療用品不可缺少,可以配備一個小藥箱或者簡易醫護包,帶著感冒藥、消炎藥、防暑藥、外用藥及清洗止血用品等。(丁獻美)
本文由中華預防醫學會健康風險評估與控制專業委員會委員、醫學心理學博士聶聰進行科學性把關。