戶外旅行需謹慎 快學幾招戶外急救措施

戶外旅行一旦突發狀況，如創傷、中毒等，往往會讓人措手不及，如果不能及時採取正確的措施來應對，很有可能會出現生命危險，所以准備戶外旅行的小伙伴們，一定要先學習一些戶外急求措施，以備不時之需。

人工呼吸演示圖（圖片來源：人民網）

創傷

創傷在戶外受傷中比較常見，這時就需要具備包扎止血的常識。戶外出行前，應該提前准備好繃帶、毛巾、冰塊、水、碘酒等物品。

如果創傷為開放性傷口，先用清水洗淨傷口上的異物，然后在傷口周圍的皮膚上涂上碘酒消毒即可。如果是閉合性傷口，則需要加壓進行包扎和冷敷，防止損傷部位破裂的血管繼續出血，以減少出血量。

如果出現四肢受傷的情況，包扎時應該先坐下或躺下，盡量升高出血部位，壓住出血部位的近心端。傷勢嚴重一定要盡快去醫院進行專業處理。

若是旅途中出現骨折，人們能做的就是用木棍、樹枝固定包扎，然后及時就醫。一旦出現脊椎骨折，最好不要挪動，就地躺好，等待醫護人員的救援。

中毒

戶外活動中，還有一種危險值得警惕，就是中毒。基本可以分為虫咬中毒和食物中毒。

虫咬中毒一般為蛇咬中毒，需要立即停止活動，將被咬傷的部位盡量放低，以降低毒液在身體中的擴散程度，然后爭取時間在傷口上方約10厘米處進行綁扎，並於30分鐘后鬆開，如此循環幾次。最后用清水對傷口進行清洗，在清洗時最好用刀把傷口照十字形劃開，讓毒血流出。

一旦發生食物中毒應盡快進行催吐，或者排泄出毒物，並迅速撥打電話及時就醫。

野外旅行設備應帶全

據新華網報道，野外旅行一般應准備：打火機、多用途小刀、細尼龍繩、小型指南針、手電筒、哨子、高錳酸鉀（既可消毒用，又是引火燃料）、藥棉若干絲巾、有蓋鐵皮罐（可裝上述應急物品，又是餐具，還可用其蓋反射日光發信號）等。（錢雅萍）

本文由中華預防醫學會健康風險評估與控制專業委員會委員、醫學心理學博士聶聰進行科學性把關。