不為耍帥為健康 如何選擇你的太陽鏡？

生命時報曾刊登過一篇題為《99%的人不知道，眼睛有15個秘密》的文章，文章表示如果眼睛長時間暴露在陽光下，會使眼球內的組織增厚，導致隻能進行手術才能使其恢復。長期暴露在太陽光的紫外線下，也容易引起眼部並發症，如結膜、角膜、晶狀體及視網膜和結構改變。從而導致視功能的永久損害。因此在陽光強烈的日子裡，選擇戴一副太陽鏡不應該是為了耍帥，而是為了保護眼睛作出的選擇。

但是我們如何選擇一副正確的太陽鏡呢？

最大的一個“必須”是眼鏡要符合國家對太陽鏡的行業標准要求。如具有“CE”標志的太陽眼鏡意味著它們符合歐洲安全標准，每一副國內生產的眼鏡都必須標明執行的標准號，証明它們是合格產品。

在琳琅滿目的太陽鏡消費市場中，路邊小攤上的太陽鏡質量並不能得到保証。其鏡片很可能是用塑料制成的。塑料的成本很低，不但不能防止紫外線，透光效果也很差。

太陽鏡對於視覺健康來說非常重要。因此, 最好還是在眼科醫生、驗光師的建議下進行購買。

不同類型太陽鏡的選擇

另外需要注意的是，在購買太陽鏡時，顧客應該根據自己的日常活動和地理位置來選擇不同的濾光鏡。《重慶晨報》曾介紹，太陽鏡可分為淺色太陽鏡、遮陽鏡和特殊用途太陽鏡，按GB 10810.3-2006《眼鏡鏡片及相關眼鏡產品 第3部分：透射比規范及測量方法》依據可見光透射比分類可以分為1類、2類、3類和4類。

例如在給孩子選擇太陽鏡時，專家建議家長選擇淺色太陽鏡，或者光透射比分類為1類、2類和3類的太陽鏡。長期從事開車的成人在選擇太陽鏡時則要根據經常會經過的不同地形來使用不同類別的濾光鏡，比如一些過高級別的濾光鏡可能會干擾司機對交通標志的識別。在一般夏季，中等級別的太陽鏡就足夠用了﹔但如果到戶外活動，則需佩戴光反射更強、保護等級最高的太陽鏡來保護眼睛。

演出現場的景象映在一位觀眾的墨鏡上。（圖片來源：張宇/新華社）

揭穿謬見

就如同價格不是衡量質量的唯一指標一樣，鏡片的顏色越深並不意味著太陽鏡保護眼睛的水平越高。深色的鏡片若不適當地過濾紫外線，也有可能導致瞳孔擴張和增加輻射進入眼睛的概率，從而加重眼內組織的損傷。眼睛若長期受到紫外線的輻射，在一些情況下視網膜光感受器(視杆細胞和視錐細胞) 會出現問題，視力逐漸下降，黃斑出現變性﹔更嚴重的，還有可能使變性的結膜組織侵入角膜，俗稱“沖浪者的眼睛”。

作者：天津市寶坻區人民醫院眼科副主任醫師 齊世欣