洪澇過后，如何對抗疾病？

近日，長江中下游沿江地區強降雨持續，洪水來勢洶洶，在給當地群眾生活帶來諸多不便的同時，也帶來了災后疫情傳播的隱患。那麼在洪水退后,大家該如何預防疾病的滋生和蔓延？以下幾點應當引起市民的注意。

“環境作戰”不可少

一是洪水退去之后，有些居民區的道路上會堆積著洪水帶來的大量泥土，在這些泥土裡面，還埋著摩托車、水泥塊、家具等各種各樣的雜物。這些泥土和垃圾會造成水源污染，可能使人會得腸道傳染病，如痢疾、腸炎、傷寒、副傷寒等。在洪水退去后，應消除住所外的污泥，墊上砂石或新土，保持住屋和附近地面整潔干燥。整修廁所，修補禽畜圈，糞便、排泄物和垃圾要排放在指定區域。

二是要將門窗全部打開通風，使牆壁、地面盡快干燥，對牆壁、地面可先進行消毒。將室內衣物、被褥、草墊等日用品放在陽光下曝晒，家具表面用 “84”液消毒或其他消毒液擦拭﹔對碗筷等餐具可進行煮沸消毒或用 “84” 消毒液浸泡10-20分鐘，取出后用清潔水沖淨再使用。

三是在洪水過后，蒼蠅、老鼠和蚊虫開始大量繁殖或出動，給疾病的傳播帶來諸多隱患。廣大群眾要藏好食物，防止老鼠偷吃﹔不要睡地鋪，防止和老鼠接觸﹔除此之外還應用老鼠夾或用安全、高效的慢性滅鼠藥物滅鼠。蒼蠅可以傳播霍亂、痢疾等多種疾病，要特別注意防止蒼蠅叮咬食物﹔搞好環境衛生、廁所衛生，可以減少蒼蠅的危害。蚊子可以傳播瘧疾、乙型腦炎等多種疾病，家中應備有蚊帳、蚊香，防止蚊子叮咬﹔搞好環境衛生，清除住宅附近的坑窪和盆、罐中的積水，可以減少蚊子的危害。

“病從口入”要記牢

嚴格做到“十不”：

1、不吃淹死或死因不明的家禽家畜肉﹔

2、不吃腐敗變質的食品﹔

3、不吃霉變的食物和糕點﹔

4、不使用污水洗瓜果、碗筷﹔

5、不喝生水﹔

6、不將生熟食品混在一起﹔

7、不搞集聚和野餐活動﹔

8、不用臟水漱口﹔

9、不吃生、冷食品或涼拌菜﹔

10、不共用毛巾和牙刷。

除注意飲食以外，最好每餐都吃醋和蒜，既能增加胃內酸度，又能增強胃腸道的防御能力，在吃涼拌菜時，更不要忘記加些醋和蒜泥。

習慣養成很重要

目前正值夏季，濕度大、溫度高，發生洪澇災害后，極易滋生病菌，因此要養成良好的衛生習慣。要勤洗手，洗手時，要用清潔的流動水清洗，擦手用的毛巾必須干淨，特別是要關注和加強護理家中的老人和孩子﹔做到生活有規律，避免過度勞累，要注意天氣變化，隨時增減衣服，積極預防發熱和腹瀉﹔避免赤足下地，盡量減少與洪水接觸的機會。

樂觀才是健康道

受災地區居民，要積極關注自己和家人的身體，一旦出現不適，應盡快到附近醫療機構就診，腹瀉、發熱病例更應提高重視程度。

洪澇期間，會給人們的生活帶來不便，如：房屋被淹，水源被污染，糧食、食品、被褥潮濕，道路積水等等，這些都導致了人們無法正常地工作、學習、生活，但這是暫時的，我們要規律作息，按時健康飲食、保持飽滿的精力，積極地去面對困難。不怨天尤人，放鬆思想壓力，保持樂觀心態。講科學，不迷信，用科學指導自己戰勝災害。切忌輕信民間經驗和謠傳，做出危害健康和安全的行為，這樣才能積極地和洪澇災害作斗爭，最后戰勝災害。（陳垚）