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想提升心肺耐力,运动强度到底够不够?

2026年09月23日11:24 | 来源:人民网-科普中国
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很多人坚持运动锻炼,心肺耐力却迟迟没有提升。其实,问题的关键很可能出在运动的强度上。想要高效提升心肺耐力,找准适合自己的运动强度是重中之重,一起来听专家的讲解。

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(责编:纪博珩、杨鸿光)

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