“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”今天，我们迎来二十四节气中的第十六个节气——秋分。此时太阳直射赤道，全球各地昼夜等长，标志着深秋时节的正式开启。秋分有三候：一候雷始收声，二候蛰虫坯户，三候水始涸。秋分之后，北半球各地昼短夜长，气温逐渐下降，全国大部地区的秋收作物进入成熟收获的关键时期。祭月、吃秋菜是秋分节气的传统习俗，一碗“秋汤”，寓意洗涤肝肠、阖家平安。秋分也是养生调和的时节，饮食宜少辛增酸适量食甘，适当多吃些酸味甘润的食物，以滋阴润肺、生津补液。愿我们在昼夜均分的时光里，收获身心的安宁与丰盛，让生命绽放出成熟的光彩。