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蛋白质吃得越多,肌肉就会长得越多?

2024年11月21日08:07 | 来源:中国新闻网
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虽然蛋白质对肌肉的增长至关重要,但并不是唯一的决定因素。想要肌肉增长,还需要力量训练的刺激,以及均衡的营养。只靠吃大量蛋白质而不进行锻炼,或营养摄入不足,都无法有效增长肌肉。

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(责编:李慧博、吴昊)

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