超市里令人眼花缭乱的“功能水”真有“神效”吗？

水作为维持生命不可或缺的基础物质，在日常生活中扮演着重要角色。随着养生观念不断深入人心，越来越多的商家开始在水上做文章，“功能水”的概念横空出世。但是，你的身体真的需要“功能水”吗？

超市货架上的“香饽饽”

走进超市，会看到货架上琳琅满目的瓶装水，冰川水、纯净水、山泉水、蒸馏水、矿物质水、富氧水……种类繁多，样式花哨，即使是挑剔的消费者也会在一系列的“功能水”中挑花眼。

据《重庆晨报》报道，很多消费者冲着“功能水”的“特殊功能”，即使面对比普通纯净水高很多的价格，依然愿意掏腰包买单。商家宣称饮用弱碱性的苏打水有利体内的酸碱平衡，饮用富氧水能够有效改善缺氧人群的生活质量等噱头，来提升“功能水”的销售量，使其成为超市货架上的“香饽饽”。

令人眼花缭乱的“功能水”（图片来源：中新网）

富氧水真有“神效”？

在众多“功能水”中，富氧水的名声最响。据《北京晨报》报道，富氧水采用尖端锁氧技术，产品中的溶解氧含量为普通饮用水的6-10倍，可有效补充人体所需氧气。

事实果真如此吗？

越来越多的人开始质疑这一神水的实际功效。《北京晨报》之后击破谣言表示，一方面被鼓入水中的氧气会随着开瓶盖等动作跑掉许多，另一方面人体也不能通过消化道吸收氧气，宣传中所说的“神效”没有科学依据。目前并没有任何研究表明“功能水”比普通水对人体更有益。

这些水坚决不喝

市面上宣传的各类“功能水”可能功效并没有宣传的那么好，但喝了也无妨。据《扬子晚报》报道以下这五种家庭常见水最好不要喝。

第一，生水。生水中有害的细菌、病毒和寄生虫，易使人患急性肠胃炎、伤寒、痢疾等。

第二，不开的水。饮用未煮沸的水，可使人体患膀胱癌、直肠癌的几率增加21%-38%。

第三，空气中久置的水，这样的水随着水中活性物质的挥发，开水的溶解能力也就会随之变差，而亚硝酸盐等有害物质的含量则会增加。

第四，老化水，即长时间贮存不动的水。常饮老化水，会使未成年人的细胞新陈代谢明显减慢，影响生长发育；中老年人加速衰老，致使食道癌、胃癌发病率日增。（顾玲玉）

本文由北京中医药大学主任中医师、教授、博士生导师孔军辉进行科学相把关。