不为耍帅为健康 如何选择你的太阳镜？

生命时报曾刊登过一篇题为《99%的人不知道，眼睛有15个秘密》的文章，文章表示如果眼睛长时间暴露在阳光下，会使眼球内的组织增厚，导致只能进行手术才能使其恢复。长期暴露在太阳光的紫外线下，也容易引起眼部并发症，如结膜、角膜、晶状体及视网膜和结构改变。从而导致视功能的永久损害。因此在阳光强烈的日子里，选择戴一副太阳镜不应该是为了耍帅，而是为了保护眼睛作出的选择。

但是我们如何选择一副正确的太阳镜呢？

最大的一个“必须”是眼镜要符合国家对太阳镜的行业标准要求。如具有“CE”标志的太阳眼镜意味着它们符合欧洲安全标准，每一副国内生产的眼镜都必须标明执行的标准号，证明它们是合格产品。

在琳琅满目的太阳镜消费市场中，路边小摊上的太阳镜质量并不能得到保证。其镜片很可能是用塑料制成的。塑料的成本很低，不但不能防止紫外线，透光效果也很差。

太阳镜对于视觉健康来说非常重要。因此, 最好还是在眼科医生、验光师的建议下进行购买。

不同类型太阳镜的选择

另外需要注意的是，在购买太阳镜时，顾客应该根据自己的日常活动和地理位置来选择不同的滤光镜。《重庆晨报》曾介绍，太阳镜可分为浅色太阳镜、遮阳镜和特殊用途太阳镜，按GB 10810.3-2006《眼镜镜片及相关眼镜产品 第3部分：透射比规范及测量方法》依据可见光透射比分类可以分为1类、2类、3类和4类。

例如在给孩子选择太阳镜时，专家建议家长选择浅色太阳镜，或者光透射比分类为1类、2类和3类的太阳镜。长期从事开车的成人在选择太阳镜时则要根据经常会经过的不同地形来使用不同类别的滤光镜，比如一些过高级别的滤光镜可能会干扰司机对交通标志的识别。在一般夏季，中等级别的太阳镜就足够用了；但如果到户外活动，则需佩戴光反射更强、保护等级最高的太阳镜来保护眼睛。

演出现场的景象映在一位观众的墨镜上。（图片来源：张宇/新华社）

揭穿谬见

就如同价格不是衡量质量的唯一指标一样，镜片的颜色越深并不意味着太阳镜保护眼睛的水平越高。深色的镜片若不适当地过滤紫外线，也有可能导致瞳孔扩张和增加辐射进入眼睛的概率，从而加重眼内组织的损伤。眼睛若长期受到紫外线的辐射，在一些情况下视网膜光感受器(视杆细胞和视锥细胞) 会出现问题，视力逐渐下降，黄斑出现变性；更严重的，还有可能使变性的结膜组织侵入角膜，俗称“冲浪者的眼睛”。

作者：天津市宝坻区人民医院眼科副主任医师 齐世欣