百合花虽美，你可知它不宜伴入眠？

现在很多人都喜欢在家中养一些植物、花卉，赏心悦目的同时还可以净化室内的空气，可谓是一举两得。其中，有不少人喜欢将植物养在卧室里，值得注意的是，卧室作为人们休息睡眠的主要场所，如果摆放了不适宜的植物则会影响到健康。

多肉植物（图片来源：中新网）

以百合花为例，南京农业大学生科院的张紫刚博士在接受《中国日报》采访时表示，久闻百合花的香气会引起中枢神经兴奋，导致失眠。因此，像百合这类会影响睡眠的花，并不适合摆放在卧室内。

除此之外，卧室还应避免摆放过多的阔叶类植物。海南省养生专家杜王听在接受《海南日报》采访时表示，作为人们休息的主要场所，卧室内保持充足的氧气有助于营造健康的睡眠环境。而阔叶植物耗氧量大，根部还容易腐烂生虫，在通风条件不佳的卧室摆放过多的阔叶植物，会对人的睡眠产生一定的影响。

那么如何选择适合放在卧室的植物呢？

据杜王听专家介绍，虎皮兰被称为“空气的维生素”，有净化空气的作用。它在夜间依然能吸收室内的二氧化碳，制造氧气，尤其适合放在卧室。

同时，如果不想卧室内沾上太多的土渣，还可以选择摆放一些水苔培养的植物。诸如绿萝等一些叶大和喜水植物可使室内空气湿度保持极佳状态，同时还可以以水培的方式进行培养，帮助保持室内的清洁卫生。

总体来说，卧室植物的摆放在数量上不宜过多，在种类选择上应从健康、整洁等角度进行充分考量，同时还应注意保持良好的通风条件，这样才能让植物为我们营造一个健康绿色的家居环境。（周璟瑜） 

本文由植物学博士、果壳阅读图书策划人、中国植物协会兰花分会理事、中国科普作家协会会员史军进行科学性把关。