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想提升心肺耐力,運動強度到底夠不夠?

2026年09月23日11:24 | 來源:人民網-科普中國
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很多人堅持運動鍛煉,心肺耐力卻遲遲沒有提升。其實,問題的關鍵很可能出在運動的強度上。想要高效提升心肺耐力,找准適合自己的運動強度是重中之重,一起來聽專家的講解。

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(責編:紀博珩、楊鴻光)

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