女子正准備涂防晒霜。

最近秋意漸濃，但日間紫外線依舊很強。防晒沒做好，不僅會晒黑，引起皮膚衰老，而且可能被晒傷。不少女性為了省事，會選用帶防晒功能的粉底，以為涂了這類產品就不用再涂防晒霜了。

事實果真如此嗎？帶著這個問題，科技日報記者採訪了黑龍江省醫院南崗院區整形美容中心美容師劉嘉慶。她表示，在絕大多數日常場景下，防晒粉底無法完全替代專業防晒霜。

劉嘉慶介紹，專業防晒霜與防晒粉底有本質區別。防晒霜的核心功能就是抵御紫外線，防晒劑添加量充足、配方經過專業優化，防護效果相對穩定。而粉底屬於彩妝產品，防晒只是附加功效，商家為兼顧產品遮瑕力與持妝效果，可能會限制防晒劑添加量。這類產品標注的防晒值可能只是實驗數據，日常使用無法達到宣稱的防護效果。

若在辦公室非靠窗工位，無強光直射且搭配遮陽窗帘的情況下，短時間內可使用SPF值（防晒系數）較高的防晒粉底進行防護。防晒粉底防護力不足，若坐在靠窗工位，大量紫外線可穿透玻璃照在臉上，仍可能造成肌膚光老化，必須疊加使用專業防晒霜或採取硬防晒措施（如遮陽帘、防晒衣）。如果身處戶外高強度紫外線場景，無論粉底標注的SPF值有多高，都不能將其作為主力防晒手段，必須使用足量的專業防晒霜。

把防晒粉底涂得厚一點，防晒效果是否能好一些？劉嘉慶說，防晒產品標注的SPF值是在每平方厘米2毫克的標准用量下測得的，成年人全臉大約需要涂抹一元硬幣大小的產品。防晒粉底如果按這一用量涂抹，妝感會異常厚重，容易脫妝、卡粉，還可能堵塞毛孔、誘發痤瘡。而且，簡單加厚粉底並不能保証防晒劑均勻成膜，防護效果依然有限。

那麼，該如何正確使用防晒產品與底妝？劉嘉慶給出如下建議。

日常化妝應遵循“防晒打底、底妝加成”的原則，護膚后先薄涂一層清爽型專業防晒霜，靜置1分鐘至3分鐘等待成膜，再正常涂抹防晒粉底，讓防晒霜承擔主要防晒任務，粉底僅作為輔助。

戶外活動時，應選擇SPF30及以上的廣譜防晒產品，並每隔2小時左右補涂一次﹔帶妝狀態下可使用防晒粉餅或防晒噴霧補涂，但補涂量同樣要足夠。同時，撐傘、戴帽、戴墨鏡等硬防晒措施也能夠有效減少紫外線對皮膚造成的傷害。

專家提醒，秋季紫外線依然不可小覷，防晒是全年、全天候的護膚必修課。“隻有科學防晒、堅持防晒，才能有效減少晒黑、晒傷和光老化風險，守護皮膚健康。”劉嘉慶說。