中新網5月19日電 國家衛生健康委19日舉行新聞發布會介紹時令節氣與健康有關情況。針對青少年肥胖是否可通過“注射減肥針”“口服降血糖藥”“高蛋白飲食”等方式追求快速減重的提問，中國醫學科學院北京協和醫院主任醫師李乃適表示，各種所謂快速減重的方式要慎用。

　　李乃適指出，兒童青少年處於生長發育期，只要符合健康的生長發育曲線其實就可以了。兒童青少年是否肥胖，可以依據國家衛生健康委發布的《7歲以下兒童生長標准》和《學齡兒童青少年超重與肥胖篩查》裡面的性別年齡BMI對照表來作初步的判斷。如果體型是持續偏胖，或者已經出現血壓、血糖、血脂、脂肪肝這些異常，就要盡早干預。

　　第一，健康體重管理的基礎是生活方式調整。一是調整飲食結構，優質蛋白、蔬菜、全谷物要增加，避免過度節食，盡量避免含糖飲料、油炸食品和零食攝入，這點非常重要。二是保証充足的運動，提倡中小學生每天綜合體育運動的時間不低於2小時。三是家長應該避免因為體重問題給孩子帶來的心理壓力，要多鼓勵他們進行積極健康的體重管理。如果說生活方式調整以后效果不佳，要及時就醫，尋求專業的指導。

　　第二，各種所謂快速減重的方式要慎用，現在所說的“減肥針”或者減重的“降血糖藥物”都是處方藥，有明確的適應証，需要由專科醫生來評估它的風險，充分考慮各種不良反應，比如胃腸道不適，比如說情緒障礙，不能自行購買和自行使用。目前，我們國家並沒有批准18歲以下兒童青少年的任何減重藥物，所以兒童青少年處於生長發育的關鍵階段，不建議擅自使用，它的風險還是不小的。

　　第三，極端飲食是不可取的。完全不吃主食，或者說生酮飲食這些方式，短期可以使體重下降，但是出現代謝問題的風險是極高的，遠期風險尤其不可控。合理的做法是少油、少糖、少精制主食，保証優質蛋白、蔬菜、水果和全谷物的合理攝入。

　　李乃適提醒，青少年減重的目標不是說快速短期瘦很多，而是逐漸瘦下來，要改善血糖、血壓、血脂這些指標。如果肥胖並且伴有打鼾、脂肪肝、血脂血糖異常、月經不規律這些情況，應該是及時就診。