近期，5名人員未經許可違規穿越秦嶺“鰲太線”，其中3人遇難，引發社會關注。1月9日，國家體育總局登山中心發出《關於進一步加強冬季登山戶外運動安全  嚴禁違規開展徒步穿越等活動的通知》。

　　通知要求，各地要重點加強違規徒步穿越等活動的安全監管工作，協調有關部門加強對重點區域的巡查，對可能發生的違規行為加強勸阻，嚴禁一切形式的違規徒步穿越等活動，嚴禁任何組織或個人擅自進入自然保護區等“紅線地帶”開展徒步穿越等活動。

　　冬季徒步穿越，為何風險大增？

　　低溫易致失溫。冬季氣溫低，例如“鰲太線”夜間可達零下二三十攝氏度，人體容易失溫。冬季戶外運動，應做好預防措施，建議採用分層穿衣法，排汗層+保暖層+防風防水層﹔隨身攜帶應急保溫毯、高熱量食物，並及時補充水分。

　　路況復雜多變。冰雪覆蓋下，暗冰、硬雪殼易致滑墜﹔深雪則可能掩蓋裂縫、溝壑與碎石，增加扭傷、骨折風險。建議穿戴冰爪或雪地防滑鏈，使用登山杖探路﹔優先選擇有踏痕的成熟路線，避免單獨穿越未知深雪區或亂石區。

　　迷路風險加大。風雪天氣能見度低，稍遠即難辨目標物或他人﹔冰封水面與厚積雪層使路徑模糊不清。建議攜帶紙質地圖、指北針及定位導航設備（並備足電池），提前下載離線軌跡﹔學習利用風向、樹木生長特征等自然現象輔助導航。

　　體能消耗加劇。積雪中行進能耗遠高於常規徒步，易致體力透支，進而削弱判斷力與抗寒能力。建議徒步前開展針對性體能訓練與儲備﹔行進中合理規劃行程、縮短單日距離﹔隨身攜帶能量棒、堅果、巧克力等便攜高熱量食品，及時補能。

　　突發特殊病症風險上升。皮膚長時間暴露於嚴寒中易凍傷，尤以耳、指、趾為甚﹔雪地強反射紫外線可灼傷眼角膜，引發雪盲症﹔高海拔地區易誘發高原反應。建議穿戴防風保暖的面罩、帽子、手套及專業徒步鞋﹔佩戴雪鏡，涂抹防晒霜﹔如計劃進入高海拔區域，宜在中等海拔地區適應一至兩天后再繼續上升，或視身體狀況暫停活動。

　　救援響應可能延遲。惡劣天氣給救援增加難度，周邊亦難覓其他徒步者或居民求助。建議出發前向親友詳告行程計劃，含路線、預計返回時間等﹔預設備用路線或緊急下撤方案﹔盡量結伴而行，優先選擇熟悉路線、體能良好的隊友。一旦察覺風險超出可控范圍，務必果斷放棄目標，及時下撤。

　　唯有敬畏自然、科學評估自身能力、做足各項准備，才能真正享受安全、從容的徒步之樂。

　　《 人民日報 》（ 2026年01月12日 15 版）

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